co zrobic z

Witam. Czy aby zrobić kurs instruktora boku konieczne jest wykształcenie średnie ? Z tego co widzę w internecie tak,ale czy spotkaliście kursy które tego nie wymagały ?

Witam, od paru lat pojawia się u mnie czerwona plama z krostką w środku, na piersi. Wygląda jak pokrzywka, swędzi i jest gorąca. Przychodzi nagle i znika po paru minutach do 30 minut. Dziwne jest to, że ona pojawia się zawsze w tym samym miejscu. Dermatolog nie wie co to jest. boję się, że to może mieć jakieś głębsze podłoże. Jakie badania można [...]

takie pytanie jestem w klasie maturalenj ale nie stety nie zdaje w tym roku i teraz tak mam odrczenie do czerwca i co mam zorbic zeby sie wymigac od wojska? czy gdy nie zdalem to moje papiery sa nadal w szkole i nic mi nie moga zrobic?

Witam mam zamiar zrobić 2miesięczny cykl z omką 30 szczałów co drugi dzień i w połowie kuracji mam zamiar coś jeszcze innego wbić do tego więc słucham propozycji...

Witam,lece na prolce solo już około 8tyg 300mg/tygodniowo bije co 2dni 1ml/100mg prolke miałem apteczną bo sam odbierałem:) i moje pytanie: została mi ostatnia paczka zrobić jakies zejście ? i jak odblok jak w połowie marca chce przejsc na propa lub cypio,boldka i winko z góry dzięki za odpowiedz

Tak się zastanawiam, czy nie warto od czasu do czasu zrobić sobie taki "reset" diety, powiedzmy na tydzień, a potem znów, z nową motywacją przyłożyć się do porządnej redukcji? Co o tym sądzicie? Oczywiście nie mówię tu o wpieprzaniu przez tydzień codziennie dużej pizzy, ale takim normalnym odżywianiu.

Mam otóż taki problem że kiedy napnę mięśnie zaczynają mi strasznie wystawać żebra co mam zrobić pomocy. Mam 16 i ostatnio zacząłem ćwiczyć, Proszę o pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40c259d9654243599a4a859ad611f906.jpg

Siema , od jakiegoś czasu mam bóle w stawach (?) w palcach między małym palcem a "fakerem":P w obydwu rękach, na zakończeniu palca od strony wewnętrznej. Byłem u lekarza kazał mi zrobić przerwę na miesiąc , zrobiłem na dwa i dalej boli. Wiecie co to może być ?

Witam, czy jeśli chcę zrobić plan 3/5/10 zakładając, że będę robił Plan A/B/C i chciałbym przetrenować np plecy, to jeśli w plane A jest MC w B jest wiosłowanie a w C jest podciąganie, no więc ustalić to tak, że będzie 8 serii po 3 powtórzenia MC, 5x5 podciąganie oraz 3x10 wiosłowania, czy lepiej co tydzień zmieniać tak, że w jednym tygodniu [...]

Witam, W kwietniu bralem 42 tabsy mety. Chce zrobic sobie teraz jakis cykl na 4-5 tyg. Nie mam za duzo kasy (na koks, bo tez musze miec na suplementacje, witaminki i oslonki, wiec na koksie zaoszczedze) Mam dostepo do koksu z apteki... co wybrac? Omke, Mete, Tescia ??? I jak je polaczyc! Myslalem nad 70 mety + 5-10 Omy lub TEscia (i jakiego) [...]

witam jestem po cyklu 30 test cypio , 20 tren 100 200tab stanazol(winstrol) teraz planuje nowy cykl i tu mam pytanie ile odczekac albo co dołozyc zeby zrobic mostek poniewaz jeszcze mam 2 tyg wino + test, teraz zakupiłem 30ml tren 100 , 200 tab STANAZOL(wino), 40mlENANTHAT TEST, 40mlDECANOATE NANDR250, 500tab Dianabol 5 ktos cos daradzi. z [...]

[Kuracja na solo enanie z genezisa 12 tyg co 5 dni po 250 ? Potzebowalbym żeby mi ktoś rozpisał jaki odblok kiedy i w jakich dawkach do tego. Jakie badania zrobić przed cyklem ? Dziękuję za pomoc.

[...] Gram w pilke,aNCZE BREAK DAnce!! Mam 16 lat z 190 wzrostu i waze 78-80 kg cchial bym poprawic sobie Miesnie nog lydki,uda!! Miesnie brzycha zeby miec tzw(kratke czy kaloryfer) ORAZ KLATE!! co robic ?? bo do silowni nie mam dostepu;( wiec musze w domu to zrobic !! tylko chcial bym aby byly efekty pomozcie mi ulozyc jakis plan i diete !! błagam?

Witam. Otóż mam taki problem, liczę na waszą pomoc. Zamówiłem ostatnio gryf prosty do sztangi (182 cm, 28mm średnica). Jednak na siłowni spotkał mnie problem. Otóż mam obciążenie z mniejszą średnicą dziury i nie wchodzą na sztangę. Ma ktoś jakiś pomysł, co można zrobić? Kupno nowego sprzętu nie wchodzi w grę. Liczę na pomoc. Z góry dziękuję ;))

Witam,chce wejsc na diete jem/nie jem ale rano po sniadaniu musze zazywac tabletki....chce zrobic 20 godz postu i zaczac jesc od 18 do 22,co powinienem zjesc zeby nie zaburzac zalozen tej diety? Za odpowiedz z gory dzieki !!!

Witam,już od dłuższego czasu pyka mi coś w okolicach lewej łopatki podczas wiosłowania hantlem,ostatnio po treningu to nawet odczuwałem lekki ból.Co radzicie,przerwe zrobić całkiem od pleców czy może tylko tego ćwiczenia nie robić?A może coś na stawy kupić?

Witam, skończył mi się 6 tygodnowy cykl nitro i glutaminy. Co mam dalej robić przez następne 6 tygodni na sucho ćwiczyć lżej czy zrobic przerwe kilka dni czy cwiczyc na makasa i do tego kupic np hmb albo glutamine lub aminokwasy (zeby nie bylo spadków) podkreslam ze nie moge miec diety bialkowej bo mam problemy z tradzikiem Dziękuje i pozdrawiam

[...] z Deca ale pisało mi kilka osób ze to jest Bardzo dobre ale trudno trafic na Real wiec prosze was o napisanie mi co według was jest teraz najlepsze i pewne . Ijaki cykl bym miał sobie zrobic kolejny chodzi mi o siłe i rzeźbe Prosze was o pomoc bo macie wieksze doswiadczenie w tym kwota jaka jestem wstanie przeznaczyc na kolejny cykl to 400 zł.

Siemanko mam zamiar zrobic 8-mio tygodniowy cykl na tesciu i mecie 20-30 strzałów tescia jeden co 2 dzien do tego 1 tabs mety dziennie. Nie wiem jak jest z odblokiem czy trzeba brac colmind podczas calego cyklu czy pod koniec jakie dawki i po ile.Byłbym wdzieczny za pomoc.

Mam 15 lat. Jestem dość chudy, waże 60 kg. mam 175 cm. wzrostu. Problem jest w tym że nie mam dostępu do siłowni. Ale jest coś takiego, że jestem troche przygarbiony i mam kurzą klate !!! ;-( POMOCY ! Co mam robic błagam Was pomóżcie ! Nie wiem kompletnie jak ćwiczyć i czy wogóle da się coś ze mna zrobić :( BŁAGAM POMOCY !